Thai Boks’ta eller, dirsekler, tekmeler ve dizler temel saldırı tekniklerinde kullanılmaktadır. Tekme, yumruk ve blokların hepsinde bütün bedenin kalçanın dönüşüyle birlikte kullanılması söz konusudur ve bu, tekniklere diğer uzakdoğu sporlarından daha yavaşlık vermekle birlikte daha büyük bir güç kazandırmaktadır.
Thai’de de kondüsyonun önemli bir yeri vardır. Diğer bazı uzakdoğu sporları antremanında kullanılan koşma, gölge boksu, ip atlama, vücut direncine dayalı egzersizler, sağlık topu egzersizleri, karın kasları egzersizleri ve bazı durumlarda ağırlık antremanı gibi çalışmalar Thai’de de uygulanır.