03 Temmuz 2008 Perşembe 14:05

İlk 2 gün sadece meyve suyu vererek yapılarında bulunan antioksidan özellik gösteren vitaminlerin ve pigment maddelerinin etkisiyle vücudun zehirli artıklardan temizlenmesini ileri süren bir uygulama. Sonraki günler sadece salata, pişmiş sebze ve salata öneriliyor. Çok düşük kalorili diyetlere bir başka örnek. Kısa sürede fazla kilo kaybını hedefleyen bu diyetle su ve kas kaybı ile 1 hafta sonrasında ayakta durmanız bir mucize.

Özellikle en kuvvetli öğününüz olması gereken öğle öğününde sadece yeşil salata önermesi de en aktif olmanız gereken saatlerde çalışma veriminizi minumuma indirecektir. Bu diyetten sonra metabolizmada oluşan yavaşlama, günlük enerji harcamasını azaltacağından normal beslenmeye dönüldüğünde süratle kilo alınması kaçınılmazdır.