07 Temmuz 2008 Pazartesi 17:11

Gerçekten de ara sıra yenilen fast-food zararlı değil midir?

Aslında bu noktada ’ara sıra’ teriminin sizin için ne ifade ettiği önemlidir. Eğer ’ara sıra’ sizin için her Cuma akşamı demekse, bu önerme sizin için doğru olmaz. Eğer her birkaç ayda bir anlamına geliyorsa ve vücut ölçüleriniz sağlıklı değerlerdeyse, hatta bol sebze, badem, ve tam buğday tüketiyorsanız doğrudur. Ama çok azımız tamamen istediğimiz vücutlara sahibiz. Eğer canınız çekiyor ve fast-food yemek istiyorsanız, sonrasında 1-1.5 saat yürümeyi kesinlikle ihmal etmeyin.