21 Mayıs 2008 Çarşamba 11:05

Spor masajı da bağ dokusu masajlanndan sayılır. Öncelikle sporcular, dansçılar ve Fitness meraklılan için geliştirilmiştir. Bu masaj çeşidi, İsveç usulü masajın sporcular icin geliştirilmiş olan ozel bir şekli. Spor masajini klasik masajdan ayiran en onemli ozellikler oncelikle ritim, sure ve basi miktarlarının değişik olmasi. Aynca uyarıcı hareketlerin çoğunlukta oluşu ve branşa özgü olarak uygulanması dikkat çekiyor. Terapi uzmanı ağrılı, fazla zorlanmış kaslann belirlenmesi icin yüzeysel sıvazlamalar ile başlar. Bunlar çevre dokulara oranla coğu zaman sertleşmiş durumdadır. Zirvede bulunan bir cok atlet icin spor masajı günlük çalışmalardan sayılır. Kas kirişleri once bu sekilde ısıtıır ve genişletilir, boylece olası sakatlanmalara karşı bir önlem alınmış olur. Bu masaj aynca kapasite gücünün ve dayanıklılığın artinlmasına olanak sağliyor, aırı zorlanan kaslan kuvvetlendiriyor ve buna ilave olarak sakatlıkların iyileşme sürecini hızlandırıyor. Spor masajı belirii bir kas grubuna bakım yapılması halinde bir saatten daha kısa sürebilir, bazı durumlarda bu 15 dakikaya kadar inebilir. Kas yırtılmaları ve damar problemleri, ağnya karşı duyarlılığı olan kişiier, hamileler ve ya emzirme doneminde bulunan bayanlar bu masajı yaptırmamalıdır.